【致家长】幼儿寒假一日生活作息表,附亲子互动建议和劳动清单

2021-02-20发布者:朗朗教育

寒假生活来临开启,为了让“小神兽们”度过一个充实、愉快的假期欢乐时光,小编整理了一份寒假幼儿家庭一日生活作息流程表及亲子互动建议,并附有幼儿劳动清单,欢迎宝贝们一起来打卡哦~


希望可以帮助老师和家长们安排好孩子的每日活动,丰富孩子的日常生活,助力孩子健康成长!


幼儿寒假一日生活参考作息表 

(附亲子互动建议)


 08:00--08:40  活力晨起


一日之计在于晨,宝贝们,起床收拾好自己,开启我们全新的一天吧!记得自己的事情自己做哦,穿衣、刷牙、洗脸,让我们行动起来吧!


流程:

1、起床整理(穿衣、如厕、洗漱)
2、测量体温(主动上报幼儿园及相关部门)

3、晨练、晨操


亲子互动建议:

1、指导幼儿自己穿衣、如厕、洗漱

2、成人将卧室开窗通风半小时

3、幼儿律动操(结合班级教师发放律动建议)在家也要记得锻炼身体,增强体质,提高免疫力!让我们跟着充满活力的音乐,踢踢腿、弯弯腰、蹦蹦跳!


08:40--09:10 营养早餐 


美好的一天从营养早餐开始。谢谢爸爸妈妈为我们准备丰富的早餐,我们一起享用吧。记得餐前要洗手哦!


流程:全家早餐


亲子互动建议:

1、指导幼儿整理餐桌,发放碗筷

2、成人报餐名

3、就餐时,不玩手机、不看电视
4、餐后漱口


09:10--09:30 今日计划


宝贝可以制定游戏计划做自己想做的事情,积木游戏、拼图游戏、棋类游戏等等,按照自己的喜好自主游戏吧!


亲子互动建议:

1、指导幼儿标记年月日、天气,引导幼儿一日安排梳理
2、家长和孩子商讨、家长可做记录


09:30--10:00 安静时光


鼓励宝宝挑选自己喜欢的绘本阅读(即使反复看同一本书,对宝宝来说也是学习)或者完成一副漂亮的图画或手工作品吧~


流程:

1、阅读、书写时间
2、伴有1-2次如厕、洗手及饮水


亲子互动建议:

1、幼儿选择1-2种家中绘本读物或者一副美术手工作品

2、全家按洗手七步法洗手

3、家长陪伴,不玩手机,不看电视


10:00--10:20 水果达人 


美味的水果是小朋友们的最爱,除了一日三餐,别忘了定时给孩子补充水果维生素哦~


流程:

1、亲子水果时间
2、如厕洗手及饮水


亲子互动建议:

1、幼儿参与洗水果,全家人一起分享水果2、讲解食用水果的好处
3、全家洗手七步法洗手


10:20--10:50 玩具乐园


积木、小汽车、过家家、拼图等各类玩具,来一场快乐的游戏大战吧!


亲子互动建议:

1、避免动画片、手机等电子产品对孩子的影响

2、给予宝宝一定的自主玩耍时间,家长仅在宝宝需要的时候参与。

3、游戏过程中家长陪伴,及时赏识鼓励孩子。

4、游戏结束后尽可能鼓励宝宝自己收拾玩具,家长可从旁引导协助,给予收纳的建议和提示。


10:50--11:00 收纳整理


玩了一早上,看过的书籍、做过的手工材料、玩过的玩具请不要乱摆乱放,和孩子一起及时收纳、规整好哦!


11:00--12:00 午餐准备


到午餐时间咯,宝贝们不要只顾着自己玩哦,要帮爸爸妈妈做一些力所能及的事情,比如帮忙择菜、洗菜、擦桌子、摆碗筷等等。自己吃饭,不挑食、不剩饭,吃完饭要漱口擦嘴,做个善于自理、讲究卫生的好宝宝!


亲子互动建议:

1、亲子一起准备美味

2、幼儿力所能及家务练习


12:00--12:40 美味午餐


午餐时间到!请和孩子一起享受美味吧~


流程:

1、全家洗手七步法洗手

2、幼儿整理餐桌,发放碗筷

3、成人报餐名

4、就餐时,不玩手机、不看电视
5、餐后漱口


亲子互动建议:

1、合理安排餐点,少煎炸、烧烤、腌制,养成定点、定时、定量进餐习惯。

2、介绍食物名称和营养价值,激发食欲,引导幼儿不偏食、不挑食。

3、帮助培养良好饮食习惯:正确使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。


12:40--13:00 餐后时光 


餐后安静活动(亲子阅读、室内散步、洗碗盘、打扫室内等)


亲子互动建议:

1、禁止剧烈运动
2、餐后将餐厅或客厅开窗通风半小时


13:00--15:00 甜蜜午睡


中午不睡,下午崩溃。宝贝们美美的睡个午觉吧,为下午的游戏活动做好准备!


亲子互动建议:

1、幼儿自己如厕、脱衣

2、起床后测量体温

3、起床后成人将卧室开窗通风半小时

4、幼儿自己起床穿衣、如厕


15:00--16:00 健康运动


午睡起来精神好,一起来做做运动吧!


流程:

1、亲子运动时间
2、如厕洗手及饮水


亲子互动建议:

安排活动量较大的亲子游戏:吹泡泡、捉迷藏、木头人、跳格子等、若条件允许,可以带宝宝到宽阔、空气流通良好的户外适度锻炼。


16:00--16:30 玩具乐园 


积木、小汽车、过家家、拼图等各类玩具,来一场快乐的游戏大战吧!


亲子互动建议:

1、避免动画片、手机等电子产品对孩子的影响

2、给予宝宝一定的自主玩耍时间,家长仅在宝宝需要的时候参与。

3、游戏过程中家长陪伴,及时赏识鼓励孩子。

4、游戏结束后尽可能鼓励宝宝自己收拾玩具,家长可从旁引导协助,给予收纳的建议和提示。


16:30--17:00 动画时间


到了宝贝们最爱的环节~家长们忙碌在厨房时,就让小家伙安安静静在坐在电视机前看一会动画片吧~


亲子互动建议:

1、亲子达成观看时长并用手机定时或沙漏等形式,让幼儿自我控制观看时间

2、观看动画片时注意屋内光线,避免过亮或过暗


17:00--17:30 餐前准备 


晚餐时间咯,宝贝们不要只顾着自己玩哦,要帮爸爸妈妈做一些力所能及的事情,比如帮忙择菜、洗菜、擦桌子、摆碗筷等等。自己吃饭,不挑食、不剩饭,吃完饭要漱口擦嘴,做个善于自理、讲究卫生的好宝宝!


亲子互动建议:

1、引导宝宝自主洗手,也可以鼓励幼儿参与备餐;

2、鼓励宝宝自主进餐(不建议用餐时看电视,也请暂时收起手机);

3、餐后漱口、擦洗脸和手;

4、参与力所能及的准备工作(准备餐盘、擦桌子等)。


17:30--18:30 全家晚餐


晚餐时间到!请和孩子一起享受美味吧~


亲子互动建议:

1、合理安排餐点,少煎炸、烧烤、腌制,养成定点、定时、定量进餐习惯。

2、介绍食物名称和营养价值,激发食欲,引导幼儿不偏食、不挑食。

3、帮助培养良好饮食习惯:正确使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。


18:30--19:00 餐后活动


晚餐结束后,请让孩子参与部分力所能及的清理工作,一起收拾美味残局哦!


亲子互动建议:

1、禁止剧烈运动

2、鼓励幼儿参与力所能及的清理工作(收拾餐盘、擦桌子等)。

3、餐后将餐厅或客厅开窗通风半小时


19:00--20:00 自由活动


亲子游戏、阅读、涂鸦、泥塑等……


亲子互动建议:

1、宝宝涂鸦、画画、泥塑也是自我表达的方式,可以准备相关绘画工具或材料,多鼓励认同、少评判诱导;

2、居家环境中也有很多材料可以玩岀花样,如纸巾筒、纸杯、竹篮等,家长不妨多留心。


20:00--20:10 整理收纳 


看过的书籍、做过的手工材料、玩过的玩具请不要乱摆乱放,和孩子一起及时收纳、规整好哦!


亲子互动建议:

尽可能鼓励宝宝自己收拾玩具,家长可从旁引导协助,给予收纳的建议和提示。


20:10--21:10 晚安时光 


晚间回顾、睡前准备、进入睡眠


亲子互动建议:

1、睡前准备请在家长的协助下帮助幼儿或自主脱下衣服、裤子、袜子;解开纽扣或拉链,进行睡前清洗环节。

2、选择自己想听的故事或摇篮曲。

3、启发式的提问幼儿,亲子一起图文记录4、与幼儿共同准备第二天穿的衣服,叠放在明早能够随手拿到的地方

5、睡前家中安全检查(家中水电气的安全,将门上锁)

6、测量体温(主动上报幼儿园及相关部门)


相对稳定且合理的作息有利于幼儿养成良好的生活习惯,营养、活动、休息良好结合也能保障幼儿的身体素质与免疫。

毎日活动过程中,注意给幼儿补充饮水(即使是果汁,都不能替代白开水哦),多吃蔬菜、水果,适量配合粗粮、坚果(注意安全)。


假期里,孩子们在家都可以做些什么劳动?不妨参考以下内容培养孩子的自理能力哦!


各阶段孩子家务劳动参考表


01

3-4岁

1.将用完的毛巾、牙刷、脸盆放好;

2.把自己的脏衣服放到脏衣篮里;

3.饭后自己把碗盘放到厨房水池里;

4.能将自己的玩具和书籍放回原位。


02

4-5岁

1.按人数准备餐具;

2.清洗自己的袜子等小件东西;

3.饭后擦餐桌;

4.把晾干的衣裤分类叠放整齐。


03

5-6岁

1.学习收拾房间;

2.扫地、倒垃圾;

3.学习叠被子;

4.学习整理自己的小床;

5.让小朋友爱上劳动;



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