节后返工,幼儿园提醒家长需帮孩子做好这6件事!(转给家长)

2021-02-20发布者:朗朗教育

愉快的春节假期,在一片欢声笑语中结束啦~爸爸妈妈们也将重新调整好状态,回到工作岗位上。


可是,家里粘人的小神兽可不乐意了:“妈妈,陪我玩,不要去上班!”离别现场常常闹得不可开交......


和爷爷奶奶待在家的小朋友,没有了爸爸妈妈的管束,已经在家闹翻天了,不吃饭、不睡觉、玩一天手机......在家养成的良好作息习惯,全丢了!


幼儿园提醒家长们做好下面这6件事,让孩子养成良好的生活习惯,寒假后轻松入园,不慌乱哦~


01

合理制定一份计划表


家长返工后,最好帮助孩子制作一份计划表或每日作息表。从每天起床开始,列上孩子这一天在家需要完成的事情,细致到时间点,然后请在家的爷爷奶奶督促孩子完成。


常规的自理内容不能少,如自己穿衣服、叠被子、洗漱、吃饭、如厕、整理玩具等。还可帮助家长做力所能及的事情,如摆碗筷、洗水果、浇花、拿东西等。还可以做些适当的家务活,如扫地、擦桌子、洗自己的小袜子。


建议家长将这些“小任务”制定到计划之中,让孩子在家既有事情做,自理能力又得到锻炼。因为,真正的成长只能靠自己!


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02

警惕坏习惯卷土重来


在假期里,孩子很容易生出一些坏习惯,父母上班不在家,孩子很容易放纵自己,爷爷奶奶也会对孩子的管教松懈。


比如让孩子睡懒觉,晚上又迟迟不睡觉,作息不规律;“沉迷”手机和电视,不仅损害孩子的视力,而且对孩子想象力和思考能力都会产生一些负面影响。这些不良习惯都要杜绝,不然开学后孩子很难适应。


03

饮食上不能惯孩子


爸爸妈妈上班去了,爷爷奶奶在家各种零食饮料由着孩子吃,可能会给孩子的肠胃带来负担。如果孩子零食吃多了不爱吃饭,这样每日摄取的营养不均衡,会造成营养不良。


家长应该提醒爷爷奶奶,零食应尽可能与正餐相结合,以不影响正餐为宜。每日膳食应由适宜数量的谷类、乳类、肉类(或蛋或鱼类)、蔬菜和水果类四大类食物组成,膳食多样化,从而发挥出各种食物在营养上的互补作用,使其营养全面平衡。


04

户外运动不能少


有些爷爷奶奶怕孩子冻着了,整天将孩子关在家里,不出去活动。这样孩子就无法得到锻炼,对身体健康很不利。要适当安排一些体育锻炼,鼓励他跟小区里同年龄的孩子一起玩。


进行户外运动时,有利于增强孩子的机体调节能力,以及对环境的适应能力。还能促进体内的钙和磷,有利于孩子骨骼的发育,可以长高哦!


05

祖孙绘本阅读时光


爷爷奶奶在家带孩子,可以在每天的固定时间段给孩子讲个故事,不管是灶王爷、门神,还是财神,关于习俗的传说真是百听不厌呢!


还可以通过一些充满年味的绘本,开启一段温馨又传统的祖孙共读时光,两代人一起重拾年味,过一个有意义的牛年春节假期。


寒假期间,防疫知识和意识都不能少,可利用防疫绘本故事教育孩子做好个人卫生防护,远离病毒。


06

下班回家  亲子交流


晚上下班回家后要及时和孩子沟通交流,如“今天在家都发生了哪些有趣的事情?”“动画片里你最喜欢哪个人物?”“你最喜欢阅读的是哪一本绘本?”等,让孩子给你讲述今天的所见、所闻、所感,更进一步调动孩子的积极性。


此外,沟通不仅仅局限于语言的沟通,还可以采用玩游戏、听音乐等方式培养亲子关系,并给予孩子信任、鼓励和支持,这样,孩子的假期才不算虚度。



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